O bölgedeki kasları güçlendirici basit egzersizler yapabilirsin, dizine binen yükü hafifletmek için. Eklem sıvısı takviyesi raddesine gelmediyse doktorun da tahminim egzersiz önerecektir. Geçmiş olsun.

şu an çıktığında zarar yapacaksın . zararı göze aldıysan ayrıl.

yerinde olsam hemen vakıf emeklilik,anadolu emeklilik,ziraat vs ararım en düşük aidat ile onlarda devam ederim.

zararın neresinden dönersen kardır şahsi kanaatimce.

İlk üç yıl çıkınca yatırımımızın tamamını alabiliyoruz ama devlet desteğini alamıyoruz diye biliyorum, yanlış mı biliyorum? 1000 tl devlet desteğiyle biriken paradır muhtemelen.

Firma her ay yatırdığın tutardan yönetim gideri kesintisi kesiyor mu? Kesiyorsa ara ve "yönetim gideri kesintisi" yapılmayan bir teklif iste. Eğer bunu sana sunmuyorlarsa, başka emeklilik firmalarını arayarak teklif al. Anadolu Hayat Emeklilik iyidir. Fon seçenekleri hepsinden fazla. Birde en çok müşterisi olan Garanti Emeklilik var. Ona da danış. Tek bir talimatla başka firmaya taşıyabilirsin emeklilik yatırımlarını, hak kaybı olmaksızın. @1917'nin bahsetiği aidat, sanırım yönetim gideri kesintisi.

Diğer yandan ilk 5 yıl içerisinde çıktığın takdirde; Bugüne kadar yatırdığın paraların, yatırım fonlarında değerlenerek ulaştığı son tutardan vergi kesintileri düştükten sonra ki tutardan; erken ayrılma tazminatı kesildikten sonra kalan tutarı alırsın. Bu her şirkette böyle. Bunu giriş yaptığın zaman özellikle söylerler. Şimdi söylenmenin manası yok.

Bireysel emeklilik öyle bir iki aylık bir şey değil. Emekliliğini hedeflediğin bir yatırım. Eğer işine gelmeyen bir durum varsa da, hesabını dondur. Dondurduğun zamanda bir komisyon alırlar, onu öğren, ödemek istediğin zaman da aktif hale getirir, ödemeye devam edersin.

@pastörizesüt yanlış biliyorsun:
Sistemde Geçirilen Süre
Hak Ediş Oranı
3 yıldan 6 yıla kadar %15
6 yıldan 10 yıla kadar %35
10 yıl ve daha fazla %60
Emeklilik, vefat, maluliyet %100
www.egm.org.tr

bence de 3 yılı beklemelisin. İstediğin kadar dondurabiliyorsun.
@1917 ilk 2 sene içerisinde başka sigorta şirketine geçemiyorsun.

Birikim hesabı ayağına beni de kandırdılar. İşten ayrıldıktan sonra ayıldım. 1 yıl dolduğunda kesinti olmuycak dediler; 1 yılın ardından ayrılma talebinde bulunduğumda yanlış bilgi verildiği, emeklilikteki paranın yarısına yakınının kesileceğini söylediler. Söve söve ayrılma talebimde ısrarcı oldum. İnanma görevlilere.

i.hizliresim.com
ödeme planım bu. devlet desteği dahil 1200 lira diyo.
sanırım bir ay ödeyip 11 ay donduracam, böyle böyle 5 yılı doldururum. 650 lira vermek istemiyorum lanet şirkete.

@bb; Muhteşem bir insan olduğumu iddia etmiyorum tabii ki, belli bir düşünsel seviyenin üzerinde olduğumu düşünüyorum sadece.

aşma ya, niye aşacaksın. hep böyle kal.

Aysun Kayacı sen misin?

aynştayn mısın sen?
mari küri misin?

"Aslında sadece kaliteli insanlarla iletişimde olup diğerleriyle mümkün mertebe mesafeli olmamın faydalı olduğunu düşünüyorum" şu kısma cevap vermiştim.

Bunu nasıl aşabilirim? sorusuna cevap ise aşamazsın dna ile gelen yazılım bu şekilde.

Kaliteli insan kıstasın yanlış.

Öncelikle fularsız yazıyorum kusura bakma ama bu denli nefret duymanı gerektirecek neler yaşadın, nasıl genellemelerle bu kadar keskin yargılara sahip oldun merak ediyorum.

Muhatap olmak istemediğin insanlarla muhatap olmayı şehir yaşantısında bir yere kadar sürdürebilirsin. Daha keskin sınırlar için becerebiliyorsan kendi ağını yaratır, o çevre içine kimseyi almaz ve tüm ihtiyaçlarını kendi içinizde karşılayarak o insanlardan kendinizi izole edebilirsiniz. Bu şekilde bile jandarma falan gelir arada, seve seve muhatap olursunuz üzgünüm :/

Nefretini anlıyorum, fakat kendini bu cümlelerle ifade etmeye kalkarsan her ortamda yanlış anlaşılırsın. Bu tip şeyler geri kalmış toplumların ortak sorunu, malum ülkemizin durumu ortada. O yüzden çok önemsememeye gayret göster, çevreni değiştir, samimiyeti olabildiğince düşür.

Kendi bulunduğunuzu düşündüğünüz seviyeye, eğitime ve kafa yapısına uymayan insanları etrafınızda tutmak istememeniz doğal bence.
Ama bu dairenin dışında kalan insanlara karşı da nefret vb. kötü duygular beslemek herkesten önce sizin için yorucudur diye tahmin ediyorum.
Çünkü karmakarışık bir toplumun içinde, bambaşka insanlarla bir şekilde iletişim halindeyiz.( istesek de istemesek de ) ki bu Türkiye'nin durumuyla alakalı da değil,dünyada böyle.
Dolayısıyla bu duygu içinizde sürekli bir stres, savaş hali yaratır.
Bu yorumu sizin seviyeniz nedir ki bıdıbıdısı üzerinden yapmıyorum.o şekilde düşünüyorsanız öyledir.

Biraz daha rahat olmaya çalışıp, boşveeeerr kafasına girmeniz lazım bence:)
Yoga yapın örneğin.ben bu tarz şeyleri garip bulurken sırf spor sonrası esnemek vs için yoga yapmaya başladım.Gerçekten çok rahatlatıyor :)
Gün içindeki durumuma da yansıyor bence.

Hayata bir kere geldiğinizi düşünüp kıymetli zamanınızı başkalarından nefret ederek değil de sizi mutlu edecek şeyler yaparak geçirin derim.
Hobiler,spor vs. kafanızı dağıtıp rahatlatır.

Olaya kaliteli/kalitesiz ayrimi yerine "benim gibi olmadigini dusundugum insanlar" şeklinde bakman daha dogru olurdu bence. Senin de kaliteni, kaliteden ne anladigini bilemeyiz cunku. Sohbet edemedigin, sana gore faydasiz, bilgisiz, boş insanlarla mesafeli olman kötü degil, tercih meselesi tabi ki. Hatta olmasi gereken bence. ama senin gibi olmayanlara nefret beslemek cok da saglikli degil. Önemsemeyerek aşabilirsin belki. Gercekten "kaliteli" dedigimiz insan nefes almasi bile israf dedigi kimseler için bu kadar çıldırıp nefret kusmaz gibi geliyor bana.

Sana katılıyorum. Dünyada ne kadar kötülük varsa hepsi insan işi.
Bende mümkün mertebe yeni insanlarla tanışmamaya çalışıyorum.

Size özel değil de, insanlar nasıl başka birinin kalitesiz olduğuna ya da değersiz olduğuna kanaat getirebiliyorlar, anlayamıyorum. Örneğin, bir arkadaş Sıla'nın 'İki satırlık adamları musallat ettik ömrümüze' kısmında çok duygulanır, çok hissederdi kendisi yaşamışçasına. 'Sen kimsin, neyin otoritesisin, nasıl karar verdin o adamların iki satırlık olduğuna, kendi satır sayın kaç, nereden bu kadar eminsin' derdim. Bunu kişisel algılamayın, hatta genel bir soru bu: Kim olduğunuzdan nasıl bu kadar emin olabiliyorsunuz?

Senden farklı olanı beğenmemek ve hatta bazı konularda ya da bazı alanlarda küçük görmek normal. Sevgili olarak istemezsin, beğenmezsin mesela ama ya da atıyorum Bahar Candan gibi birinin televizyonda söyledikleri ciddiye alınmaz da; reelde, günlük hayatımızda bu derece nefret bence biraz fazla bence.

Her zaman senden kalitelisi çıkacaktır ve vardır da. O sana sümük muamelesi yapsa ne hissedersin?

Eksiklerini bu şekilde kapatmaya çalışıyorsun. Kendini yetersiz bulduğun konularda geliştirmeye çalış.

The game

Twelve Monkeys

mr nobody, predestination

stay

predestination
frequently asked questions about time travel
coherence - bunu çok beğenmiştim ben.

Bothersome man guzel film

predestination +1

El cuerpo der susarım

lost highway (bok gibi film), pi (aranofsky'nin)

enter the void.

ama bence zaman kaybi, hani "mindfuck ugruna mindfuck" diye dusunuluyorsa izlenebilir.

predestination +1
nueve reinas

Los cronocrimenes

2aydır gelmeyen var
net gün veremiyorlar

Bana 1 ay 5 günde geldi. Belli olmuyor. Takip sürecini randevu sayfasından takip edebilirsiniz. Orda basılıp basılmadığı bellidir. Basıldıktan sonra 5 gün içinde gelir.

Osym sınavları gerekçesiyle gençlere öncelik yapılıyor bildiğim kadarıyla. O sebepten olabilir gecikme.

2 aydır yok ortalık da..ailemin diğer 2 üyesine biri 15 gün diğeri 1 ayda geldi..

Başvurunuz ön kontrol aşamasındadır. yaziyormus.

internette 4 martta basvuran birinin daha ekraninda ayni sey yaziyor, bir iki ay daha bekleyecegiz anlasilan :)

Ben de o civarlarda başvuru yaptım , dün geldi

Pardon 25 martta başvurumu yapmışım , dün geldi

ben 1 ayda aldım

Dar ve bol virajlı. Yol falan tutuyorsa pek tavsiye etmem. Ova manzarası müthiştir ama.

lüzumsuz +1

bok gibi sıkıcı bence (:

lan hani her yere yol yapmışlardı, egenin göbeğinde dar yol nedir yahu :)

sandisk sansa clip+

Ardacan +1
Sansayi ben de severim ama ipoddan memnun degilseniz sansa da sizi tatmin etmeyebilir

Sony'nin hi res Walkmanleri.

@mermize'nin ibasso tavsiyelerine de katılmakla birlikte, fiio hiç önermem. hiç beğenmediğim koşarak uzaklaştığım bir alet

Sandisk Sansa Clip Zip.

bir şeyin var mı diye sorar zaten şube doktoru. var dersen seni hastaneye sevk eder.

tabi bir de bakaya cezası var. onu da hanene işleyebilirler.

geçmiş olsun.

Bakayaya girdiğin andan itibaren zaten para cezası işliyor. Arkadaşın da dediği gibi askeri hastaneye sevkedilirsin ona göre durumun belli olur.

askeri hastane diye bir şey kalmadı yanılmıyorsam.

bakayanı kaldırırsan birliğine teslim olmak için ilk adımını atmış oluyorsun ondan sonra kaçmaya kalkarsan yakalama kararı falan çıkıyor sanırsam. onun dışında para cezan var o kadar.

Merhaba,

Ek bir bilgi vereyim belki faydası olur. Benzer durumdaki iki arkadaşım işlemlerini yaptırmak için şubeye gittiklerinde memurlar, "önce bakaya cezanızı ödeyin makbuzunu getirin sonra işlem yapacağız" demişler. Muhtemelen yasal bir dayanağı yoktur bu davranışın ama malum, şubede memurun keyfinin üzerine söz söylenmiyor.

Bu sebeple askerlik şubesine giderken hazırlıklı olmanız bir iki gün daha kaybetmenizi engelleyebilir. Aklınızda olsun.

bakaya cezası 1 ay sonra falan geliyor şubeye ilk gittikten sonra.

Kaygıyla alakalı olabilir. Bir süre takip et. Bir daha yaşarsan aynı durumu, ne gibi durumlarda gerçekleştiğini belirlemeye çalış.

1 kere olduysa tesadüf olabilir. tekrarlayıp tekrarlamaması önemli.

devam ederse doktora gitmekte fayda var. geçen gün vertigoyla ilgili okuyordum onda da böyle diyordu ama ders çalışırken diyorsun kafanı falan eğdiğin için olabilir. bana da oluyor bazen. endişe etme şimdilik. devam ederse mutlaka doktora git.

muhtemelen göz yorgunluğundan nistagmus oldu sen onu deprem gibi şiddetli baş dönmesi olarak algıladın. arada gözlerini dinlendir. tekrarlarsa doktora gidersin.

Beşiktaş'ta 'Elde Börek' i deneyebilirsin,Ihlamurdere Cd. üzerinde.

Nişantaşında göreme muhallebicisinde yaprak sarma, dolma, enginar vs hep oluyor, güzel yapıyorlar.
Yine nişantaşında doğaya dönüş'te görmüştüm ama orada her zaman olmayabilir. Bir de beşiktaşta masal evinde kesin vardır.

sana uygun bedeni yok.
ayıca çevirmeli sunrace vites kolu var. bana rahatsızlık verir.
bir de tipini sevmedim.

bunları saymazsak fiyatı iyi. emin ol seni istediğin her yere götürür. gerektiğinde satmak da mümkün.

ikinci eli pek tavsiye etmem. biraz bisiklet tecrübesi edindikten sonra, kendi sürüş zevkin doğrultusunda nelere dikkat etmen gerektiğini öğreneceksin. ikinci el olayına zaman gir.

Sedona 410 al

İhtiyacın doğrultusunda gayet işini görecektir. Bütçeni bilmiyorum ama 1000 tl nin üstü bir fark yaratmaz profesyonellik aramıyorsan. Salcano'nun şehir modellerine de bakabilirsin.

Bu bisiklete bu parayı hiç verme derim. Detaylara girersen boğulursun belki ama bisikletleri bir araştır derim. 15-16kglık bir bisiklet seni çok yoracaktır. Bu fiyata 2. el sedona 410 al kesinlikle. İkisini test etme şansın varsa test et. Farkı hemen anlayacaksın zaten.

Sedona 410 kullanıcısıyım.

Sedona 410 vuhuuu cok guzel gorunuyor. ondan bakayim, tesekkurler.

www.decathlon.com.tr

Su tarz bir Hollanda bisikleti bakabilirsin madem kisa mesafelerde kullanacaksin. 6 vites yeterli olur kesinlikle.

guzel gorunuyor ama bu tarz bisiklet istemiyorum. normal sehir bisikleti istiyorum.

stanley markasına bakabilirsin. bahsettiğin tip kaliteli termosları onlar yapıyor.

Tchibodan 2 hafta önce aldim 6 saate yakin sicak tutuyor ve 59 tl idi galiba 1 tane daha alacagim. Cok memnunum. Trendix markasi belki sizin aldiginiz markadan farklidir diye yazdim.

kesin kesin kesin ve kesinlikle şunu almalısın.

www.amazon.com

türkiye'ye gönderimi de var. ben çok memnunum.

arkadasim decathlondan almis. 50tl civari 12 saat tutuyor. 4saat sonar kontrol ettigimde hala kaynardi.

starbuckstan aldığım metal termos malesef sızdırıyor, starbuckstan alma

Penguen marka siyah renk dışı oldukça kullanışlı ve sıcak tutuyor ayrıca kahveyi ayrı ufak kapta taşıyorum içinde sıcak su oluyor sadece

'Thermos' marka termoslar gerçekten iyi. www.hepsiburada.com'da da mevcut.

işlenmiştir elbette

Fotoğraf sanatçısı bir tanıdığımız bana çektiği fotoğrafları göstermişti ama photoshoplı gibiydi, ben de var mı yok mu vs derken çekim tekniği ve de yazıldığı üzere çekim anındaki ya da sonrasındaki dijital oynamalar ile alakalı olduğunu söylemişti. Photoshop yoktur ama çeşitli tekniklerle bayağı bayağı shoplu gibi fotoğraf çekiyorlar ben de şok olmuştum. Makineleri de aşırı profesyonel cihazlar, bence çekim anında yapılan düzenlemeden ibarettir. Sonrasında oynanmamıştır.

bu adamlarda sağlam lens vardır, fotoğraf çekecem diyede okadar uğraşmış düşünmüş. hiç işlenmemiş olabilir

Yüksek ihtimal işlenmiştir ama, zaten günümüz fotoğrafçılığı da bu illa ki olur. Makineler bile çekerken renk gamını zitligi ayarlayıp çekiyor. Ancak analog makine ile fln çekilecek ki müdahale edilmemiş olsun. Onda bile film farkı oluyor yani aslında.

Raw formatında çekilmiş ise fotoğraf birçok değer üzerinde, oijinalliğini bozmadan oynama yapılabiliyor. Bu fotoğrafta da yüksek ihtimalle bir müdahale söz konusu.

nat geo instagram sayfasındaki fotoğrafların çoğuyla oynanıyor, kesinlikle bunda da var.

Burada göze doğal görünmeyen bir görüntü var bana göre, hatta animasyon film sahnesine benziyor. Lens işi olması mantıklı gelmiyor.

Fotolar raw çekiliyor illaki bir iki değer oynanır yani fakat öyle düşündüğümüz gibi aşırı bir oynama olduğunu zannetmiyorum yukarıda da bahsediliyor zaten adamların kullandığı lensler bizim rüya lens grubumuzu oluşturuyor :(

Makinadan ciktıgı gibi olabilr ancak zamanımiz makinaları kendileri hallediyorlar o isleri. Ote yandan usta fotografcilar genelde raw yani ham formatta cekip sonradan duzenliyorlar. Benim fikrim oynanmis olabilecegi yonunde.

fotoşop denir mi bilmiyorum ama renk keskinlik sıcaklık gibi ayarlarla oynanmış mutlaka.

fazla bir müdahale yok bu fotoğrafta

karanlık oda süreclerinin kendisi fotografa müdahale etmek demek zaten. "dogalliktan uzak" olmak fotografin dogasinda var, disarida gözünün gördügünü, bir makine ve kimyasal ya da elektronik işlemlerle kaydediyor, bunu bir ortam üzerine basıyorsun. bunun hic bir anında dogallik yok.

yne iyi düzhn yazmışlın bende öyleym yazamutorum.

niye ayılıyosun ki boşver böyle daha iyi be

eski sevgiline mesaj at :P

İki bira içti

ALKA SELTZER

amk dolapta 4 aydır ağzı acık duran jagermeisteri içtim feleğim şaştı şu an.

ama kendimdeyim.

sadece başım dönüyor felaket.

Yemek ye ve balkona falan çık. mide boşken daha çabuk sarhoş olur İnsan

cok deli sarhos olsan bu kadar duzgun yazamazsin :)

no ss no güven
no totti no party

Temiz hava kendine getirir sevgili Van damme

Balkon demirlerine asıl demedim zaten buraya thread açacak kadar ayıksa balkondan da düşmez.

öncelikle afiyet olsun.
içmeyi kes, 2 bardak falan su iç.
yatma daha çok döner. dik otur biraz hafifler kendine gelmeye çalış

evdeysen soguk dus al

Peki itiraf ediyorum. Ben geri zekalı art niyetli herifin tekiyim.

Konuyu açan trollemiyorsa temiz hava iyi gelir aklında bulunsun.

dusse de bir sey olmaz buna, konu kilit.

En garantili ayılma yöntemi kendini kusturmaktır. Parmaklarını boğazına sok. Biraz korku filmine benzedi ama öyle.

Sabah mutlaka sedergine iç. Hiç birşeyin kalmaz.

spor yap

ben deli sarhoş olduğumda bırak yazı yazmayı yürümeyi unutuyorum, açılmışsındır şimdiye.

beyler 3 yıl sonra yeniden çok kötüyüm. nasıl ayılacam?

panik moduna girme, sakin ^^

olabilecek en kötü şey daha da çok dönmesi, kusman, bir süre uyuyamaman falan olur, o kadar.

müzik vs. dinleme. beni daha kötü yapar özellikle sevdiğim şarkılar.

yanına su al, varsa bir sade soda aç, yudum yudum iç.

komikli bi sitcom açıp ara ara göz atabilirsin, maksat kafanı baş dönmesi olgusundan uzaklaştırsın.

kafanı soğuk suya tutmak istemesen de yüzünü yıka bari.

sevdiğin ve şu saatte telefonunu açacak bir arkadaşın varsa ara, geyik yap. hem biraz ayılırsın hem de semptomlar etkisini yitirir biraz.

hadi geçmiş olsun ^^

Sade kahve yap hemen dik kafana ardından soğuk suyun altına kafanı sok. Bi nebze algın düzelir :v

kanka aşırı dramlı şarkılar açık yaklaşok 4 saattir falan kapatamıyorum da sessizlk olunca bete r oldum

o halde aşırı dramlı şarkılar dinleme @koşun lan, al sana german folk music, hadi gene iyisin: www.youtube.com