Yardımcı olabilirim

Hıdır Abinin ciğer dürümünü ye kesinlikle. Burçak ve Taşkın Abilerden de bir sabah poğaçası yapıştır. Herkes bir şekilde yardımcı olacaktır zaten Ovacık'a vardığında, bilgiye ulaşma konusunda kaygın olmasın :)

Ovacık'a hiç gitmedim ama Dersimliyim, diğer bir sürü yerine gittim sorun varsa özelden gelebilirsin. Ama lüzumsuz adam doğru söylemiş, kime sorsan yardımcı olur :)

Eyvallah dostlar sagolasiniz. Domates yiyen arkides sana da ozelden yaZdim:-)))

(git: www.youtube.com

www.youtube.com

kesinlikle öyle. rammstein'la büyüdüm diyebilirim. benim için o kadar güzel ve özeldir ki hala kelimelerle ifade edebilmem mümkün değil. ergenliğimdeki tüm ümitlerimi, enerjimi, kafamın güzelliğini (kafa güzelliğinden kastım saf ama aynı zamanda abazan olmak gibi mesela, hayat kurabileceğin kadar güzel oluyor sonuçta o dönemde. almanya'ya gitmek için schengen'e ihtiyacın olduğunu bilmiyorsun mesela, orada güzel bir hayat düşlüyorsun sadece. olumlu yanlar var, olumsuzlar yok) vs. onlara işledim bir anlamda. raftan ne zaman o döneme dair güzel bir şey çekmek istesem ver ediyorum ramştayn'ı, hüzünleniyorum.

ergenlikte çok fazla müzik dinledim, çok fazla müzik sevdim ama rammstein-oomph-megaherz üçlüsü benim için bambaşkadır. yeri doldurulamaz. mesela sık sık dinlemiyorum artık onları. hatta neredeyse hiç dinlemiyorum. ama her dinlediğimde gözlerim doluyor, sanki hiç ayrılmamışız ve hala 15 yaşındaymışım gibi hissediyorum. benim için bunlar grup falan da değil zaten. yani ben till lindemann'ın özel hayatıyla ilgilenmem. rammstein albüm çıkaracak mıymış, pek bakmam. benim için gruptan, müzikten öte bir şey o. kişilerle, gerçeklerle sınırlamam. benim için till yok, oliver yok, rammstein var.

ulan yine çok duygulandım. ne güzel çocuktum. duisburg'da tır şoförü falan olcaktım sufjfksl. şimdi sefanı suriyeliler sürüyor, biz sana hasret yaşıyoruz merkel reis. ama olacak. yapacağım. ausfahrt tabelasından sağa sapacağım. gün doğarken gireceğim berlin'e, morgenstern çalacak. bir kez de olsa yapacağım bunu. yapmadan öleni sksinler.

Kendisini hala akla geldikçe açıp açıp dinlerim.
youtu.be

abim cd yapıp getirmişti bu konserin çoğunu, cd maviydi ve üzerinde, soad konser & karışık yazıyordu. karışık dediği de biraz rhcp, biraz black eyed peas vs.

www.youtube.com

Işık tut bakalım küçülüyor mu

İhmal etmeden göz doktoruna başvurun, bazı ilaçlar pupilla dilatasyonuna neden oluyor kullandığınız düzenli ilaçlar varsa bunlar da neden olabilir. Derde sövülmelik bir şey değil nörolojik bir sorun bile olabilir, kontrol ettirmenizde fayda var.

girls'deki marnie karakterinin de hep buyuktu. bazı insanlarda yapısal oluyor. 2 göz bebegi arasında boyut farkı var mı?

aplanmış olabilirsiniz.

benim de hep büyük.göz rengim bile belli olmuyor. doktora sordum bi sorun yok dedi. göz kapaklarım büyük ona bağlıyorum. senin de o yüzden olabilir.

Soyle bir sey gozlemliyorum, cidden birakmak isteyenleri elektronik sigara kesiyor, ama zararini bilip ara sirada olsa icerim ben diyenleri oda kesmiyor. E sigaranin yaninda tutun icenler cokca mevcut. Benim fikrim bunun tamamen psikolojik oldugu, elektronik sigarayi tavsiye ederim. Niktonel olarak doyurmanin yaninda elle tutulur somut bir ugrasta ediniyorsunuz. Bu onemli el ayak bos kalmamali, beni en cok endiselendiren oydu. Ama su an bir problem yok icmiyor ve aramiyorum. E sigara demis miydim ? :)

Aniden.

aniden birakmak cok daha iyi ve etkili bence. daha pakette sigara varken cope atmak, o kadar ani.
azaltarak birakinca sanki sevgilinden ayriliyor gibi oluyor, onu cok sevdigini cok bagli oldugunu falan kendine itiraf etmis oluyorsun. gerek yok romantizme, zararli bi iliski bu, cat diye birakiyosun bitiyo. gerisi senin ozsaygina, iradene kalmis

ben bırakıyorum demedim kendime mesela. alkol olunca içtim, keyiften içtim, kederden içtim. fakat altı ay hiç içmedim mesela, bir yıl içmedim, sonra gün oldu 10 tane içtim, altı ay daha içmedim. tamamen bırakma meselesi zihni çok kurcalıyor sanırım. ben böyle rahat ettim.

Aniden.
Arkadaşımın bir akşam durduk yere "hadi bugün sigarayı bırakalım" demesinin ve benim aniden gaza gelip kabul etmemin üzerinden 1,5 yıl geçti, hiç sigara içmeden devam ediyorum şimdilik. İlk haftalardaki her sigara krizini "yarım saat dayanırsam geçecek" diye kendime hatırlatarak atlattım.

Bir de e-sigara/vape içen birkaç arkadaşım var, sigara aramıyorlar. Hiç bırakamıyorsanız iyi bir tercih olabilir, erken dönem araştırmalar sigaradan çok daha az zararlı olduğu sonucuna varmış. Tabii henüz uzun süreli etkilerini ölçebilecek veri yok ama sigaradan iyidir sanırım.

Aniden. Araştırmaların sonucu da aniden bırakanların başarı oranının, azaltarak bırakanlara göre kat kat fazla olduğunu gösteriyor.

iradeli insanlar birden bırakabılıyor benim bırakma geri baslama bırakma tekrar bır kac gun baslama yıne bırakma seklınde sureclerım oldu

sana sadece soyle bır guzel haberım var, bunları dusunup arastırıp sordugun ve kafana takdıgın ıcın dostum mutlaka bırden ya da azaltarak bırakacaksın. ve uzerınden bıraz zaman gecsın bırak yenıden baslamayı sıgara ıcılıyor dıye gıtmedıgın mekanlar olacak.

ıddıa edıyorum ınsanlık tarıhının en rezıl ve leş şeyi sigara.

Ben farkı olduğuna inanmıyorum, tamamen fiyat meşruiyeti için organik yazılmış ürünler çoğu.

Ben tat ve koku farki aliyorum, normal yumurtalar daha lastik gibi oluyor yani cok kolay dagilmiyor ama organik yumurtalar daha kolay parcalaniyor. Kabuklarinda da fark oluyor. Sarisi belirleyici kriter degil tamamen yemle vs alakali ama ureticinin her yumurtasi ayni renkte cikmiyorsa bu iyi bir sey gezen tavuk demektir. Standart ayni renkte olan organik yumurtalar da genelde karanfil otu ile beslenen tavuklarda oluyor ya da organik degilse ona gore yem veriyorlar. Koku, tat ve kivam farki biraz var ancak besin degeri olarak bizim anlamamiz mumkun degil tabi.

Organik gıdanın tek bir tanımı yok; tavuğa mısır yedirdiğinde bunun organik olmayacağını da savunabilirsin misal, zira dünya genelindeki tüm mısırlar gdo'lu, haliyle bununla beslenen tavuk da gdo'lu beslenmiş oluyor, haliyle yumurtası için organik diyemeyiz ama markette satılan yumurtaların çoğu gdo'lu mısırla beslenen tavukların yumurtası ama onlar da organik sertifikası alabiliyor, yani biraz karışık bu işler. %100 doğallık vadeden birkaç sertifika var onların ürünlerine güvenilebilir bu anlamda.

organik sertifikası hangi üründe olursa olsun kolay hak edilen bir şey değil. eccocert, bcs gibi uluslararası bağımsız kuruluşların sıkı denetimlerinden geçerek alınıyor. sorunuza yanıt olarak linkteki yönetmeliği okuyun, vakit yoksa yumurta kelimesini aratın.

goo.gl

bu yeni üretim standardına ne kadar çabuk adapte olursak ve bu sertifikayı alıp üretim yapmaya çalışan üreticileri ne kadar desteklersek o kadar iyi, başka türlü ne bu ürünler ucuzlar, ne de biz şikayet ettiğimiz insan ve hayvan sağlığı sorunlarından uzaklaşırız

universite bitirdim, askerligimi yaptim, ingilizcemi gelistirdim, daire alip borcunu bitirdim, kariyerim ilerledi, araba almistim ama sonra onu sattim ve 2 sene once amerika'ya yerlestim.

bunun disinda yapamadigim seyler oldu, iliskimi yurutemedim, yuksek lisans hayalim vardi olmadi, fitness yapiyordum biraktim ve istedigim vucuda hala ulasmamadim.

Lisede henüz ne okumak ne olmak istediğini bilmeyen, kendisini bulamamış, tek hayali tiyatro olan biriydim 7 yıl önce. Şu an 2 üniversite bitirmek üzere olan, yüksek lisans ve akademik kariyer planlayan biriyim. Yine 7 yıl önce ailemle yaşıyordum pek arkadaşım yoktu asosyaldim, 5 yıldır ayrı yaşıyorum oldukça sosyalleştim, kendi ayaklarım üstünde durmayı sorunlarla tek başıma başa çıkabilmeyi öğrendim. Bu açıdan çok değiştim.
Ama değiştiremediğim şeyler de var. Hala kilolarımı veremedim, hala aşırı duygusal olmama bir çözüm bulamadım, hala aileme kendi istediklerimi anlatmak ve kabullendirmek yerine istedikleri kız çocuğu imajında kalabilmek için zaman zaman yalan söylüyorum.

Hayal ettiğim yerde değilim, olduğum yerden memnunum ama. 7 yıl önce olmasını istediğimden çok farklı ama sanırım daha iyi bir noktadayım.

dünyanın en insecure ilişkisinden kurtuldum. üniversite bitirdim. özel sektörün bana göre olmadığını anladım. babam öldü. yüksek lisansı bitirdim. ananem öldü. doktora yeterliği geçtim. sıkıldım. ülke değiştirdim. ünlü bir ülkenin ünsüz bir şehrinde tekrar sıkılmayı bekliyorum. tam olarak hayal ettiğim bu değildi herhalde. o zamanki hayallerim iyi ki gerçekleşmemiş zaten.

lise 2'deydim. çok belli bir hayalim yoktu, genel olarak almanya'da yaşamayı istiyordum. ya da iyi başka bir avrupa ülkesinde. sabah akşam oomph-rammstein-megaherz-die krupps dinler, hafta sonları ve cuma akşamları kızarmış patates yiyip ice tea içerek 2. bundesliga (bundesliga değil) maçları izlerdim. almanlıktan çok büyük tat alıyordum. başarılı bir öğrenci sayılırdım falan. iyiydi yani.

bu eylül-ekim gibi almanya'ya yerleşme ihtimalim var aslında, yok değil ama ihmal edileblir derecede düşük gibi. onun dışında, hayal ettiğim yerde olmasam da hayalime gidebilecek yolun başına geldim gibi hissediyorum. vura kıra pistin başına geldim artık. kuleden kalkış izni alınca moturları açıcam tuf tuf tuf tuf diye, ondan sonra da uçup gitçem umarım. uçmazsam da canım sağolsun, sığır olarak da yaşamayı öğrendim sonuçta.

7 yıl önce üniversiteye başladım. 2 yıl önce mezun oldum. 1 sene İstanbul'da çalıştım. Kafayı yedim. Şimdi tekrar üniversiteye hazırlanıyorum. Eylülde tecil bitiyo askere gidip gelicem. Sözün özü başa döndüm. :V
(git:
www.youtube.com

2010 nisanda 8. sınıftım şu an üniversite 3. sınıfım. o dönemde sanırım ege tıpta olmak istiyodum şu an ege tıptayım yani hayalim buysa şayet ulaşmışım denebilir. ama kişisel olarak daha önemlisi yurtdışına çıktım mesela geçen sene ilk kez ve bu benim için daha büyük bi hayaldi. o dönemde eh işte bi ingilizcem vardı şu an internetten her istediğim konuda araştırma yapabilecek, iyi kötü essay yazabilecek, insanlarla ciddi muhabbet edebilecek ingilizcem var ki bu 7 sene içinde yaşadığım en büyük katkı budur ama keşke bir yabancı dilim daha olsaydı.

onun dışında uğraştığım şeyler genelde aynı, o dönem de geek denebilecek biriydim hala öyleyim. o dönem de en büyük zevkim bilgisayar oyunlarıydı hala öyle. o dönem de sevgilim yoktu hala yok vs

insanlar geldi geçti.

yaşadığım şehir ve ülke değişti.

kilom görüntüm değişti.

bir kişi değişmemişti tüm bu süre boyunca hayatımda. Sonra o da gitti.

Şimdi de hayata bakışım değişti.

Hayal ettiğim yerdeyim. Ancak hayal ettiğim gibi değilmiş.

Şimdi de hayallerim değişti.

7 sene önce über bi üniversite hayatı hayalini kuruyodum. Üniversite ne anlamadan yıllar geçti, yalnızlığa alıştım, 5 senelik ilişki bitti, ama amk üniversitesi bitmedi. 8 sene vadeyle kredi cekip ev almış gibi hayatımı ipotekledi resmen.

okul bitti.
askerlik bitti.
hayalimin mesleğine kavuştum ama bir takım o.ç yüzünden bıraktım.

7 yıl önceki ben üniversteyi yeni bitirmiş, idealistlikten ölen arge mühendis olcam diye direten bir saftı.
şimdi o zamanlar denemem gereken şeyi yapıp hayatıma resmen sıfırdan başladım, yüksek lisanslı mühendis olarak yurtdışında cafede çalışıyorum. masa silip servis yapıyorum bazen koyuyor ama bu da ödemem gereken bir bedel. mutluluk title da değil hayallere giden yoldaymış şimdilik bunu gördüm, hayallerini geciktirdikçe gerçekleştirmek için verdiğin ödünler artıyormuş... belki 7 yıl sonra bugün ne safmışım dicem ama onu demek için de bu tecrübeleri edinmem gerekiyor sanırım :)

İyisiyle-kötüsüyle hayal ettiğimden çok farklı bir yerdeyim. Genel olarak net bir hayalim de yoktu ama 'Herhalde şöyle olur, böyle olur' dediğimden farklı bir noktadayım.

7 sene önceki benle şimdiki benin alakası yok; ben çok değiştim. Şimdi yapmak istediklerimle, o zaman yapmak istediklerim veya düşündüklerim çok değil ama farklılaştı bayağı.

Birlikte olduğum kişi değişti. Mali durumu toparladım. Maaşım artmadı, artanı da ben düşürmüş sayıldım. (Uzun konu) Ülke değiştirdim (başka bir ülke olsun isterdim). Hala da 5 ya da 7 sene sonrası için bir hayalim yok. Bir şeyler olur elbet.

Soru beni öyle düşüncelere daldırdı ki. Tahminimden çok farklı gelişti olaylar ve görüntüde daha iyi bir yerdeyim. Görüntüde...

bitirmem dediğim okulu bitirdim. mesleğimi yaparım diye düşünürken hiç alakam olmayan bir işe atıldım. evlilik kesinlikle bana göre değil derken evleneceğim kadını buldum. arkadaşlarım değişti. çevrem değişti. mesleğime geri döndüm. hatta siyasi görüşüm bile değişti. yaptıklarımın birçoğundan büyük yaralar aldım ama hiçbirinden de pişman değilim. hayatımdaki en doğru kararları vermişim. şimdiyse 7 yıl sonra bugüne bakıp pişman olmamak için daha stabil bir hayatı yaşamak istiyorum sadece. hiçbir şey hakkında kesin konuşmamam gerektiğini anlamışım.

hepsi de olumlu yönde olmak üzere çok şey değişti, birazdan çıkmam gerektiğinden ayrıntı veremeyeceğim.
yedi yıl önce bana şimdi olduğum gibi bir adam olacağımı söyleseler inanamazdım.

hayal ettiğim spesifik bir yer yok ama kazanmak istediğim kadar para kazanamıyorum, daha da önemlisi, olmak istediğim kadar mutlu ve huzurlu değilim.

Hiç alakam yok her yönü ile çok farklı bir noktadayım. Hayallerime uzak olsam da yeni hayallerim var.

7 yıl önce üniversite sınavına hazırlanıyodum. İstediğim yeri kazandım mezun oldum. Genel olarak üniversite hayatım güzel geçti ama bir takım pişmanlıklarım var tabi. Dilimi üniversiteye geçtiğim yaz geliştirip Erasmus, staj değişimi vs hepsini gerçekleştirmek isterdim üstüne düşmedim hiç biri olmadı. İşimde istediğim yerde olup olmadığıma emin değilim kafamı bu kurcalıyor. Bir de çoğu arkadaşım hayatını geçirmeyi düşündüğü insanı bulmuş gibi görünüyor yaşım genç olsa da bu konuda da geç mi kalıyorum acaba diye düşünüyorum. Sonuç olarak hayal ettiğim yerde miyim, sayılır.

üniversite kazandım, 1 yıl okudum, bıraktım. tekrar hazırlandım. kazandıgım yeni üniversiteden bi ay sonra mezun olucam. ama sor, mutlu musun, hayır. ne olcagıma dair hiçbi fikrim yok. onıun dışında salak salak insanlar girdi çıktı hayatıma pskilojimin içine sıçtım. sanırım asla mutlu olamayacağım, evlenip çoluk çocıga karışamayacagım. herşeyi bırakıp bu salak istanbuldan kurtulmak istiyorum. ailemin yanına izmire dönücem gibi duruyor.

yani hayal ettiğim yerde değilim, hatta yakınından bile geçemedim.

İkinci çocuğum oldu, annemin hastalığı ortaya çıktı, kilo verdim, kilo aldım, işimde mutsuz olmaya başladım, sağlığım bozuldu, evin borcu bitti, kilo verdim, işimde istediğim yere geldim, annem öldü.

Hayal ettiğim yer hep bir adım ilerisi. Annem sağlıkla yaşasaydı keşke diyorum sadece...

hem hayal ettiğim yerdeyim, hem de değilim.
çünkü durağanlıktan ziyade, harekete ve akışa inanıyorum.
bir yere varırsam, başka bir yeri hedeflerim ya da hayatın başka bir yere götürmesine izin veririm.
bu illa yukarıya doğru giden bir çizelgede ve hırs içeren bir hedef olmak zorunda değil.
önemli olan tutunmamak, yeni seçimler yapmak.

Çok değiştim. Olduğum insanı, hayatımı bir sevmeye başladım ki güç kazandım bu durumdan.
İş değiştirdim.x2
Şehir değiştirdim. X2
Evlendim.
Boşandım.
Saçlarımı kestirdim.
Hayatta böyle olmaz, denk gelemeyiz dediğim bir insanla sevgili oldum. "Be careful what you wish for" dedikleri doğruymuş, hiç güzel olmadı. (7 sene önce benim için önemliydi bu detay, ondan söylüyorum. Şimdi değil.)
Yüksek lisans yaptım.
Babam öldü.
Yıllarca konuşmadığım bir arkadaşımla barıştım.

Douglas Adams'ın dediği gibi "I may not have gone where I intended to go, but I think I have ended up where I needed to be."

iyi saf bir insandan, aslinda cok kolay kotu bir insana donusulebilecegini ogrendim. en buyuk degisim bu.

onun disinda epey aksakliklar ciksa da yurtdisinda yuksek lisans hayalimin gerceklesmesine iki ay kaldi. yani mezun oluyorum.

yurtdisi tatili yaptim o da guzeldi. daha fazla gezmem gerekiyor.

araba kullanmayi hala ogrenemedim kafama edeyim ama kafaya taktim artik ogrenecegim.

bahisi biraktim komple. zaman olduruyordu.

daha cok kitap okumaliyim ve daha cok film izlemeliyim.

spor yaptim gayet iyi oldu, son 2 yildir yapmiyorum ama ona da baslayacagim en kisa zamanda.

sacma sapan isleri de yapabilecegimi ve aslinda devamli is degistirmenin pek de kotu olmadigini anladim.

kariyer adami olmadigimi cozdum.

kendime yeni hobiler edinmeyelim.

ikinci bir yabanci dil ogrenecektim ama birinde asiri iyi olmadan digerine baslarsam, sanki ingilizceyi de unutacakmisim gibi hissediyorum.

gezilecek cok ulke var, belki onlara giderim.

ev almak gibi hayalim olmadi ama 3 sene icinde almayi planliyorum.

bu kadar.

www.mottotattoo.com

ben burada bir arkadaşımın önerisiyle yaptırdım, memnunum

@cureforlove Sözlükte birçok kişi tavrıyla ilgili şikayette bulunmuş, benim için biraz önemli bir durum. Bu yüzden tercih etmem sanırsam.

@cureforlove istediğim kalibrede bir yer değil

Yine de sağolun yazdığınız için.

Ben bir yapın bir yaptırmayın önerisiyle geldim. (Can gürgüle de bir dövme yaptırdım hiçbiri oma yaklaşmıyor ama)

Burak danışmend, dövmenizin güzel olması tamamen şans işi, yetekli ama umursamaz bir adam, önermiyorum.(bir küçümen, memnun kalınca da büyük 2-3 seanslı bir dövme yaptırdım PİŞMANIM.)

Serkan mercan, çok büyük bir şey yaptırmadım ama işlerini inceledim, tavırları, yaklaşımı, dövmeyi yaparkenki sabrı ve açık, bilgilendirici oluşu tam not aldı benden.
Bunlar alsancakta bir de karşıyaka pasaj içinde bir dövmecide piercing yaptırdığımda adamı çalışırken gördüm bir dövme üzerinde gayet iyiydi adını hatırlarsam editleyeceğim.

izmirden manisaya gittim ben dövme için. hasan bozal'ın oldukça iyi işleri. helikopter dövmesi görürsen işlerinin içinde o benim sırt işte. izmir'deki ünlüler hem çok pahalı hem de çok özensiz yapıyorlar. ha şimdi yakın arkadaşıma dotwork dövme yaptırıyorum artık. çocuk grafiker zaten. etkisi çok hoş görünüyor. sitedeki elinde kedi tutan hatun ve şarlo dövmeleri benim. bi düşün derim bu tarzı da. www.kemalerkol.com

Lucky Ink Tattoo. İki yıl dolucak yakında, gayet memnunum.

@kullanıcıadımbuolsun serkan mercan'ı resmen bulamadım internette :D link yollayabilir misin.

@hasmetizm Hasan Bozal'ı beğendim, yaptırılabilir. Yani anlaşırsam ben de giderim sorun değil :) Dotwork düşünürsem yolladığın link mantıklı ama fiyatlandırmayı seansla yapması çok değişik geldi bana.

@lüzumsuz adam vasat bir dövme stüdyosu ne yazık ki.

Çünkü Serkan değil Serhat idi,

www.instagram.com


Bu arada bi hesabına baktım da danişmendciim daha iyiymiş.

Danişmendin tek sıkıntısı aşırı ağrılı olacak bir bölgeye hiç uyuşturma olmadan hem de cover up için girişmesi ve bu sırada işlerin doğal olarak ters gitmesiydi benim için.
Doğru düzgün konuşulursa çizgisi güzel yoksa adamın sıkıntı içinden kasap çıkmasındaydı.

@kullanıcıadımbuolsun Gayet iyiymiş, çok sağol.

@awareim normal dövmeye oranla daha uzun sürüyor işlem. ondan kaynaklı olabilir seans durumu. bunlar zaten baştan konuşulan işlemler. kemal çok kafa elemandır. bölgenin fotosunu çekip fotoşop ile şekli yerleştiriyor, dövmenin tam pozisyonunu ayarlayabilmek güzel bu şekilde, açısı büyüklüğü vb.
dotwork art çalışmaları, dotwork mandala vb şekilleri seviyorsan düşünebilirsin. kendine özel bi tarz. ben şahsen çok beğeniyorum. mükemmel bi örnek buldum şimdi onu yaptıracağım. sırf böyle çalışmalar yapıp satan illustratörler var. aşağıdaki eleman çok ii bi örneği

www.google.com.tr

mercan tattoo muthismis.

limon düşürür.

sarımsak da düşürüyordu sanki.

Tansiyonun yükseldiğinde eminsen ılık şekerli su iç. Sarımsak da iyi gelir.

Bol su iç. Günde 3 litre'yi geç.

Kan sulanır, idrarla fazla mineral atılır, baş ağrısına da iyi gelir.

Tuzlu ayran düşük tansiyonu yükseltmeye yarar.

Bilekten dirseğe soğuk suyla yıka ovalayarak.

limon

Tansiyon ilaçlarının amacı vücuda aldığımız fazla tuzuda attırmaktır yani tuzlu ayran içmen tansiyonu yükseltir.
Limon ve sarımsak tüketimini arttır
Tuz tüketimini azalt
Su tüketimini arttır
Stresi azaltmak için passiflora veya atarax ı eczaneye danış delux tansiyon hapı verirler mi bir sor bakalım.
Bu bilgilere dayanarak akıl ve fikirlerinizi koyarak kullanınız aksi takdirde doğacak sonuçlardan şahsım sorumlu değildir.
Ayrıca pharmaton ve sarı kantaron tansiyonu yükseltiyor kullanıyorsan gözden geçir.

duş aldıktan sonra enseye soğuk su uygula. bunu duş almadan da lavabo başında da yapabilirsin yapabildiğin kadar..

O bölgedeki kasları güçlendirici basit egzersizler yapabilirsin, dizine binen yükü hafifletmek için. Eklem sıvısı takviyesi raddesine gelmediyse doktorun da tahminim egzersiz önerecektir. Geçmiş olsun.

şu an çıktığında zarar yapacaksın . zararı göze aldıysan ayrıl.

yerinde olsam hemen vakıf emeklilik,anadolu emeklilik,ziraat vs ararım en düşük aidat ile onlarda devam ederim.

zararın neresinden dönersen kardır şahsi kanaatimce.

İlk üç yıl çıkınca yatırımımızın tamamını alabiliyoruz ama devlet desteğini alamıyoruz diye biliyorum, yanlış mı biliyorum? 1000 tl devlet desteğiyle biriken paradır muhtemelen.

Firma her ay yatırdığın tutardan yönetim gideri kesintisi kesiyor mu? Kesiyorsa ara ve "yönetim gideri kesintisi" yapılmayan bir teklif iste. Eğer bunu sana sunmuyorlarsa, başka emeklilik firmalarını arayarak teklif al. Anadolu Hayat Emeklilik iyidir. Fon seçenekleri hepsinden fazla. Birde en çok müşterisi olan Garanti Emeklilik var. Ona da danış. Tek bir talimatla başka firmaya taşıyabilirsin emeklilik yatırımlarını, hak kaybı olmaksızın. @1917'nin bahsetiği aidat, sanırım yönetim gideri kesintisi.

Diğer yandan ilk 5 yıl içerisinde çıktığın takdirde; Bugüne kadar yatırdığın paraların, yatırım fonlarında değerlenerek ulaştığı son tutardan vergi kesintileri düştükten sonra ki tutardan; erken ayrılma tazminatı kesildikten sonra kalan tutarı alırsın. Bu her şirkette böyle. Bunu giriş yaptığın zaman özellikle söylerler. Şimdi söylenmenin manası yok.

Bireysel emeklilik öyle bir iki aylık bir şey değil. Emekliliğini hedeflediğin bir yatırım. Eğer işine gelmeyen bir durum varsa da, hesabını dondur. Dondurduğun zamanda bir komisyon alırlar, onu öğren, ödemek istediğin zaman da aktif hale getirir, ödemeye devam edersin.

@pastörizesüt yanlış biliyorsun:
Sistemde Geçirilen Süre
Hak Ediş Oranı
3 yıldan 6 yıla kadar %15
6 yıldan 10 yıla kadar %35
10 yıl ve daha fazla %60
Emeklilik, vefat, maluliyet %100
www.egm.org.tr

bence de 3 yılı beklemelisin. İstediğin kadar dondurabiliyorsun.
@1917 ilk 2 sene içerisinde başka sigorta şirketine geçemiyorsun.

Birikim hesabı ayağına beni de kandırdılar. İşten ayrıldıktan sonra ayıldım. 1 yıl dolduğunda kesinti olmuycak dediler; 1 yılın ardından ayrılma talebinde bulunduğumda yanlış bilgi verildiği, emeklilikteki paranın yarısına yakınının kesileceğini söylediler. Söve söve ayrılma talebimde ısrarcı oldum. İnanma görevlilere.

i.hizliresim.com
ödeme planım bu. devlet desteği dahil 1200 lira diyo.
sanırım bir ay ödeyip 11 ay donduracam, böyle böyle 5 yılı doldururum. 650 lira vermek istemiyorum lanet şirkete.

@bb; Muhteşem bir insan olduğumu iddia etmiyorum tabii ki, belli bir düşünsel seviyenin üzerinde olduğumu düşünüyorum sadece.

aşma ya, niye aşacaksın. hep böyle kal.

Aysun Kayacı sen misin?

aynştayn mısın sen?
mari küri misin?

"Aslında sadece kaliteli insanlarla iletişimde olup diğerleriyle mümkün mertebe mesafeli olmamın faydalı olduğunu düşünüyorum" şu kısma cevap vermiştim.

Bunu nasıl aşabilirim? sorusuna cevap ise aşamazsın dna ile gelen yazılım bu şekilde.

Kaliteli insan kıstasın yanlış.

Öncelikle fularsız yazıyorum kusura bakma ama bu denli nefret duymanı gerektirecek neler yaşadın, nasıl genellemelerle bu kadar keskin yargılara sahip oldun merak ediyorum.

Muhatap olmak istemediğin insanlarla muhatap olmayı şehir yaşantısında bir yere kadar sürdürebilirsin. Daha keskin sınırlar için becerebiliyorsan kendi ağını yaratır, o çevre içine kimseyi almaz ve tüm ihtiyaçlarını kendi içinizde karşılayarak o insanlardan kendinizi izole edebilirsiniz. Bu şekilde bile jandarma falan gelir arada, seve seve muhatap olursunuz üzgünüm :/

Nefretini anlıyorum, fakat kendini bu cümlelerle ifade etmeye kalkarsan her ortamda yanlış anlaşılırsın. Bu tip şeyler geri kalmış toplumların ortak sorunu, malum ülkemizin durumu ortada. O yüzden çok önemsememeye gayret göster, çevreni değiştir, samimiyeti olabildiğince düşür.

Kendi bulunduğunuzu düşündüğünüz seviyeye, eğitime ve kafa yapısına uymayan insanları etrafınızda tutmak istememeniz doğal bence.
Ama bu dairenin dışında kalan insanlara karşı da nefret vb. kötü duygular beslemek herkesten önce sizin için yorucudur diye tahmin ediyorum.
Çünkü karmakarışık bir toplumun içinde, bambaşka insanlarla bir şekilde iletişim halindeyiz.( istesek de istemesek de ) ki bu Türkiye'nin durumuyla alakalı da değil,dünyada böyle.
Dolayısıyla bu duygu içinizde sürekli bir stres, savaş hali yaratır.
Bu yorumu sizin seviyeniz nedir ki bıdıbıdısı üzerinden yapmıyorum.o şekilde düşünüyorsanız öyledir.

Biraz daha rahat olmaya çalışıp, boşveeeerr kafasına girmeniz lazım bence:)
Yoga yapın örneğin.ben bu tarz şeyleri garip bulurken sırf spor sonrası esnemek vs için yoga yapmaya başladım.Gerçekten çok rahatlatıyor :)
Gün içindeki durumuma da yansıyor bence.

Hayata bir kere geldiğinizi düşünüp kıymetli zamanınızı başkalarından nefret ederek değil de sizi mutlu edecek şeyler yaparak geçirin derim.
Hobiler,spor vs. kafanızı dağıtıp rahatlatır.

Olaya kaliteli/kalitesiz ayrimi yerine "benim gibi olmadigini dusundugum insanlar" şeklinde bakman daha dogru olurdu bence. Senin de kaliteni, kaliteden ne anladigini bilemeyiz cunku. Sohbet edemedigin, sana gore faydasiz, bilgisiz, boş insanlarla mesafeli olman kötü degil, tercih meselesi tabi ki. Hatta olmasi gereken bence. ama senin gibi olmayanlara nefret beslemek cok da saglikli degil. Önemsemeyerek aşabilirsin belki. Gercekten "kaliteli" dedigimiz insan nefes almasi bile israf dedigi kimseler için bu kadar çıldırıp nefret kusmaz gibi geliyor bana.

Sana katılıyorum. Dünyada ne kadar kötülük varsa hepsi insan işi.
Bende mümkün mertebe yeni insanlarla tanışmamaya çalışıyorum.

Size özel değil de, insanlar nasıl başka birinin kalitesiz olduğuna ya da değersiz olduğuna kanaat getirebiliyorlar, anlayamıyorum. Örneğin, bir arkadaş Sıla'nın 'İki satırlık adamları musallat ettik ömrümüze' kısmında çok duygulanır, çok hissederdi kendisi yaşamışçasına. 'Sen kimsin, neyin otoritesisin, nasıl karar verdin o adamların iki satırlık olduğuna, kendi satır sayın kaç, nereden bu kadar eminsin' derdim. Bunu kişisel algılamayın, hatta genel bir soru bu: Kim olduğunuzdan nasıl bu kadar emin olabiliyorsunuz?

Senden farklı olanı beğenmemek ve hatta bazı konularda ya da bazı alanlarda küçük görmek normal. Sevgili olarak istemezsin, beğenmezsin mesela ama ya da atıyorum Bahar Candan gibi birinin televizyonda söyledikleri ciddiye alınmaz da; reelde, günlük hayatımızda bu derece nefret bence biraz fazla bence.

Her zaman senden kalitelisi çıkacaktır ve vardır da. O sana sümük muamelesi yapsa ne hissedersin?

Eksiklerini bu şekilde kapatmaya çalışıyorsun. Kendini yetersiz bulduğun konularda geliştirmeye çalış.

The game

Twelve Monkeys

mr nobody, predestination

stay

predestination
frequently asked questions about time travel
coherence - bunu çok beğenmiştim ben.

Bothersome man guzel film

predestination +1

El cuerpo der susarım

lost highway (bok gibi film), pi (aranofsky'nin)

enter the void.

ama bence zaman kaybi, hani "mindfuck ugruna mindfuck" diye dusunuluyorsa izlenebilir.

predestination +1
nueve reinas

Los cronocrimenes

2aydır gelmeyen var
net gün veremiyorlar

Bana 1 ay 5 günde geldi. Belli olmuyor. Takip sürecini randevu sayfasından takip edebilirsiniz. Orda basılıp basılmadığı bellidir. Basıldıktan sonra 5 gün içinde gelir.

Osym sınavları gerekçesiyle gençlere öncelik yapılıyor bildiğim kadarıyla. O sebepten olabilir gecikme.

2 aydır yok ortalık da..ailemin diğer 2 üyesine biri 15 gün diğeri 1 ayda geldi..

Başvurunuz ön kontrol aşamasındadır. yaziyormus.

internette 4 martta basvuran birinin daha ekraninda ayni sey yaziyor, bir iki ay daha bekleyecegiz anlasilan :)

Ben de o civarlarda başvuru yaptım , dün geldi

Pardon 25 martta başvurumu yapmışım , dün geldi

ben 1 ayda aldım

Dar ve bol virajlı. Yol falan tutuyorsa pek tavsiye etmem. Ova manzarası müthiştir ama.

lüzumsuz +1

bok gibi sıkıcı bence (:

lan hani her yere yol yapmışlardı, egenin göbeğinde dar yol nedir yahu :)

sandisk sansa clip+

Ardacan +1
Sansayi ben de severim ama ipoddan memnun degilseniz sansa da sizi tatmin etmeyebilir

Sony'nin hi res Walkmanleri.

@mermize'nin ibasso tavsiyelerine de katılmakla birlikte, fiio hiç önermem. hiç beğenmediğim koşarak uzaklaştığım bir alet

Sandisk Sansa Clip Zip.

bir şeyin var mı diye sorar zaten şube doktoru. var dersen seni hastaneye sevk eder.

tabi bir de bakaya cezası var. onu da hanene işleyebilirler.

geçmiş olsun.

Bakayaya girdiğin andan itibaren zaten para cezası işliyor. Arkadaşın da dediği gibi askeri hastaneye sevkedilirsin ona göre durumun belli olur.

askeri hastane diye bir şey kalmadı yanılmıyorsam.

bakayanı kaldırırsan birliğine teslim olmak için ilk adımını atmış oluyorsun ondan sonra kaçmaya kalkarsan yakalama kararı falan çıkıyor sanırsam. onun dışında para cezan var o kadar.

Merhaba,

Ek bir bilgi vereyim belki faydası olur. Benzer durumdaki iki arkadaşım işlemlerini yaptırmak için şubeye gittiklerinde memurlar, "önce bakaya cezanızı ödeyin makbuzunu getirin sonra işlem yapacağız" demişler. Muhtemelen yasal bir dayanağı yoktur bu davranışın ama malum, şubede memurun keyfinin üzerine söz söylenmiyor.

Bu sebeple askerlik şubesine giderken hazırlıklı olmanız bir iki gün daha kaybetmenizi engelleyebilir. Aklınızda olsun.

bakaya cezası 1 ay sonra falan geliyor şubeye ilk gittikten sonra.

Kaygıyla alakalı olabilir. Bir süre takip et. Bir daha yaşarsan aynı durumu, ne gibi durumlarda gerçekleştiğini belirlemeye çalış.

1 kere olduysa tesadüf olabilir. tekrarlayıp tekrarlamaması önemli.

devam ederse doktora gitmekte fayda var. geçen gün vertigoyla ilgili okuyordum onda da böyle diyordu ama ders çalışırken diyorsun kafanı falan eğdiğin için olabilir. bana da oluyor bazen. endişe etme şimdilik. devam ederse mutlaka doktora git.

muhtemelen göz yorgunluğundan nistagmus oldu sen onu deprem gibi şiddetli baş dönmesi olarak algıladın. arada gözlerini dinlendir. tekrarlarsa doktora gidersin.

Beşiktaş'ta 'Elde Börek' i deneyebilirsin,Ihlamurdere Cd. üzerinde.

Nişantaşında göreme muhallebicisinde yaprak sarma, dolma, enginar vs hep oluyor, güzel yapıyorlar.
Yine nişantaşında doğaya dönüş'te görmüştüm ama orada her zaman olmayabilir. Bir de beşiktaşta masal evinde kesin vardır.

sana uygun bedeni yok.
ayıca çevirmeli sunrace vites kolu var. bana rahatsızlık verir.
bir de tipini sevmedim.

bunları saymazsak fiyatı iyi. emin ol seni istediğin her yere götürür. gerektiğinde satmak da mümkün.

ikinci eli pek tavsiye etmem. biraz bisiklet tecrübesi edindikten sonra, kendi sürüş zevkin doğrultusunda nelere dikkat etmen gerektiğini öğreneceksin. ikinci el olayına zaman gir.

Sedona 410 al

İhtiyacın doğrultusunda gayet işini görecektir. Bütçeni bilmiyorum ama 1000 tl nin üstü bir fark yaratmaz profesyonellik aramıyorsan. Salcano'nun şehir modellerine de bakabilirsin.

Bu bisiklete bu parayı hiç verme derim. Detaylara girersen boğulursun belki ama bisikletleri bir araştır derim. 15-16kglık bir bisiklet seni çok yoracaktır. Bu fiyata 2. el sedona 410 al kesinlikle. İkisini test etme şansın varsa test et. Farkı hemen anlayacaksın zaten.

Sedona 410 kullanıcısıyım.

Sedona 410 vuhuuu cok guzel gorunuyor. ondan bakayim, tesekkurler.

www.decathlon.com.tr

Su tarz bir Hollanda bisikleti bakabilirsin madem kisa mesafelerde kullanacaksin. 6 vites yeterli olur kesinlikle.

guzel gorunuyor ama bu tarz bisiklet istemiyorum. normal sehir bisikleti istiyorum.

stanley markasına bakabilirsin. bahsettiğin tip kaliteli termosları onlar yapıyor.

Tchibodan 2 hafta önce aldim 6 saate yakin sicak tutuyor ve 59 tl idi galiba 1 tane daha alacagim. Cok memnunum. Trendix markasi belki sizin aldiginiz markadan farklidir diye yazdim.

kesin kesin kesin ve kesinlikle şunu almalısın.

www.amazon.com

türkiye'ye gönderimi de var. ben çok memnunum.

arkadasim decathlondan almis. 50tl civari 12 saat tutuyor. 4saat sonar kontrol ettigimde hala kaynardi.

starbuckstan aldığım metal termos malesef sızdırıyor, starbuckstan alma

Penguen marka siyah renk dışı oldukça kullanışlı ve sıcak tutuyor ayrıca kahveyi ayrı ufak kapta taşıyorum içinde sıcak su oluyor sadece

'Thermos' marka termoslar gerçekten iyi. www.hepsiburada.com'da da mevcut.

işlenmiştir elbette

Fotoğraf sanatçısı bir tanıdığımız bana çektiği fotoğrafları göstermişti ama photoshoplı gibiydi, ben de var mı yok mu vs derken çekim tekniği ve de yazıldığı üzere çekim anındaki ya da sonrasındaki dijital oynamalar ile alakalı olduğunu söylemişti. Photoshop yoktur ama çeşitli tekniklerle bayağı bayağı shoplu gibi fotoğraf çekiyorlar ben de şok olmuştum. Makineleri de aşırı profesyonel cihazlar, bence çekim anında yapılan düzenlemeden ibarettir. Sonrasında oynanmamıştır.

bu adamlarda sağlam lens vardır, fotoğraf çekecem diyede okadar uğraşmış düşünmüş. hiç işlenmemiş olabilir

Yüksek ihtimal işlenmiştir ama, zaten günümüz fotoğrafçılığı da bu illa ki olur. Makineler bile çekerken renk gamını zitligi ayarlayıp çekiyor. Ancak analog makine ile fln çekilecek ki müdahale edilmemiş olsun. Onda bile film farkı oluyor yani aslında.

Raw formatında çekilmiş ise fotoğraf birçok değer üzerinde, oijinalliğini bozmadan oynama yapılabiliyor. Bu fotoğrafta da yüksek ihtimalle bir müdahale söz konusu.

nat geo instagram sayfasındaki fotoğrafların çoğuyla oynanıyor, kesinlikle bunda da var.

Burada göze doğal görünmeyen bir görüntü var bana göre, hatta animasyon film sahnesine benziyor. Lens işi olması mantıklı gelmiyor.

Fotolar raw çekiliyor illaki bir iki değer oynanır yani fakat öyle düşündüğümüz gibi aşırı bir oynama olduğunu zannetmiyorum yukarıda da bahsediliyor zaten adamların kullandığı lensler bizim rüya lens grubumuzu oluşturuyor :(

Makinadan ciktıgı gibi olabilr ancak zamanımiz makinaları kendileri hallediyorlar o isleri. Ote yandan usta fotografcilar genelde raw yani ham formatta cekip sonradan duzenliyorlar. Benim fikrim oynanmis olabilecegi yonunde.

fotoşop denir mi bilmiyorum ama renk keskinlik sıcaklık gibi ayarlarla oynanmış mutlaka.

fazla bir müdahale yok bu fotoğrafta

karanlık oda süreclerinin kendisi fotografa müdahale etmek demek zaten. "dogalliktan uzak" olmak fotografin dogasinda var, disarida gözünün gördügünü, bir makine ve kimyasal ya da elektronik işlemlerle kaydediyor, bunu bir ortam üzerine basıyorsun. bunun hic bir anında dogallik yok.

yne iyi düzhn yazmışlın bende öyleym yazamutorum.

niye ayılıyosun ki boşver böyle daha iyi be

eski sevgiline mesaj at :P

İki bira içti

ALKA SELTZER

amk dolapta 4 aydır ağzı acık duran jagermeisteri içtim feleğim şaştı şu an.

ama kendimdeyim.

sadece başım dönüyor felaket.

Yemek ye ve balkona falan çık. mide boşken daha çabuk sarhoş olur İnsan

cok deli sarhos olsan bu kadar duzgun yazamazsin :)

no ss no güven
no totti no party

Temiz hava kendine getirir sevgili Van damme

Balkon demirlerine asıl demedim zaten buraya thread açacak kadar ayıksa balkondan da düşmez.

öncelikle afiyet olsun.
içmeyi kes, 2 bardak falan su iç.
yatma daha çok döner. dik otur biraz hafifler kendine gelmeye çalış

evdeysen soguk dus al

Peki itiraf ediyorum. Ben geri zekalı art niyetli herifin tekiyim.

Konuyu açan trollemiyorsa temiz hava iyi gelir aklında bulunsun.

dusse de bir sey olmaz buna, konu kilit.

En garantili ayılma yöntemi kendini kusturmaktır. Parmaklarını boğazına sok. Biraz korku filmine benzedi ama öyle.

Sabah mutlaka sedergine iç. Hiç birşeyin kalmaz.

spor yap

ben deli sarhoş olduğumda bırak yazı yazmayı yürümeyi unutuyorum, açılmışsındır şimdiye.

beyler 3 yıl sonra yeniden çok kötüyüm. nasıl ayılacam?

panik moduna girme, sakin ^^

olabilecek en kötü şey daha da çok dönmesi, kusman, bir süre uyuyamaman falan olur, o kadar.

müzik vs. dinleme. beni daha kötü yapar özellikle sevdiğim şarkılar.

yanına su al, varsa bir sade soda aç, yudum yudum iç.

komikli bi sitcom açıp ara ara göz atabilirsin, maksat kafanı baş dönmesi olgusundan uzaklaştırsın.

kafanı soğuk suya tutmak istemesen de yüzünü yıka bari.

sevdiğin ve şu saatte telefonunu açacak bir arkadaşın varsa ara, geyik yap. hem biraz ayılırsın hem de semptomlar etkisini yitirir biraz.

hadi geçmiş olsun ^^

Sade kahve yap hemen dik kafana ardından soğuk suyun altına kafanı sok. Bi nebze algın düzelir :v

kanka aşırı dramlı şarkılar açık yaklaşok 4 saattir falan kapatamıyorum da sessizlk olunca bete r oldum

o halde aşırı dramlı şarkılar dinleme @koşun lan, al sana german folk music, hadi gene iyisin: www.youtube.com